Специалисты уверены, что езда стоя поможет пожилым людям сохранить свое здоровье

anews.com

Группа исследователей из Великобритании посоветовала не уступать места в транспорте пожилым людям. Работа на тему взаимосвязи между физической активностью и социальным обеспечением для пожилых людей была опубликована в журнале British Medical Journal.

Ученые пришли к выводу, что стоячая езда, которая также является физической нагрузкой, полезна для людей в возрасте. Кроме того, исследователи советуют пенсионерам больше двигаться, ходить пешком и использовать лестницу вместо лифта.

— Множество болезней у пожилых людей связано не с возрастом, а с отсутствием активности. Чем больше мы упражняемся, тем лучше, — заявила руководитель исследования хирург-ортопед Скарлетт МакНелли.

Она отметила, с помощью постоянных упражнений и физической активности человек может «помолодеть» в среднем на 10 лет.