Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов заявил, что в условиях самоизоляции из-за эпидемии коронавирусной инфекции следует сократить суточную калорийность рациона питания на 30%, поскольку «в условиях изоляции постоянно тянет к еде из-за близости холодильника». По мнению Бойцова, даже на малой территории квартиры можно найти пространство для физических нагрузок, эквивалентных 10 тысячам шагов, и занятий гимнастикой, чтобы избежать появления лишнего веса.
Кроме того, врач рекомендует чаще проветривать помещения, а людям с болезнями сердца и сосудов – ни при каких обстоятельствах не отменять терапию, прописанную лечащим врачом, сообщается на портале стопкоронавирус.ру.
Эксперт Константин Емешин обращает внимание, что рекомендации связаны не столько с коронавирусом, сколько с режимом самоизоляции:
В условиях самоизоляции люди меняют свой образ жизни. Они много едят и мало двигаются. Те, кто ходит на работу, продолжают вести привычный образ жизни. Остальные вынуждены были его изменить. Эти рекомендации связаны не столько с коронавирусом, сколько с режимом самоизоляции.
Важно еще проветривать помещение. В воздухе должны быть отрицательные ионы, а в помещении из-за пыли – положительные ионы. Дышать нужно отрицательными ионами. Сейчас гулять мы много не можем, поэтому нужно проветривать помещение или пользоваться ионизаторми воздуха.