Здоровый образ жизни определили по-новому

Обновлен проект «Стратегии формирования здорового образа жизни до 2025 года», который в рамках национального проекта «Демография» готовило Министерство здравоохранения России. Проект был доработан им и представлен на рассмотрение Федеральной антимонопольной службы России, которая согласовала его в новой редакции. В документе изменено определение «здорового образа жизни».

Фото: pixabay.com

Здоровым назван образ жизни, направленный «на предупреждение возникновения и развития неинфекционных заболеваний и характеризующийся исключением или сокращением действия поведенческих факторов риска, к числу которых относятся употребление табака, вредное потребление алкоголя, нерациональное питание, отсутствие физической активности, а также неадаптивное преодоление стрессов». Эту формулировку приводит информационное агентство ТАСС, выступающее оператором портала «Будущее России. Национальные проекты», журналисты которого получили доступ к письму ФАС.

Проект предусматривает сокращение к 2025 году потребления табака среди детей (до уровня 10%) и взрослых (до 26%), снижение употребления алкоголя до уровня 9 литров на душу населения, а также увеличение до 55% доли граждан, занимающихся спортом и придерживающихся принципов здорового питания. Долю детей, посещающих медучреждения для профилактики, планируется довести до 50%.

Такие цели были намечены потому, что, по данным Национального исследовательского института профилактической медицины, суммарный ущерб от неинфекционных заболеваний достигает примерно 3,6 триллиона рублей. Это эквивалентно 4,2% ВВП, и в основном ущерб связан с потерями и сокращением численности населения из-за преждевременных смертей. Что же касается неинфекционных заболеваний, то к ним относятся сердечно-сосудистые болезни, рак, диабет, хронические болезни органов дыхания и т.д.

О том, какие еще направления действий государства и граждан предусматривает проект, исходя из новой формулировки понятия «здорового образа жизни», и почему это так, рассказала Марина Москвичева, доктор медицинских наук, профессор, председатель Общественного совета при министерстве здравоохранения Челябинской области.

День йоги в Царицыно. Фото: Сергей Ведяшкин / АГН «Москва»

«Тут очень серьезный и объемный разговор. Если говорить о таком пункте, как «неадаптивное преодоление стресса», то это тоже понятие не новое. О нем и прежде имели представление, но называли по-иному. В мире уже достаточно давно, никак не меньше 10 лет, обсуждается тот факт, что в основе хронических неинфекционных заболеваний, таких как инфаркт, ишемическая болезнь сердца, гипертонии, инсульты и так далее, лежит то, что сейчас называют последствиями стресса. На этот счет есть достаточно серьезная статистика.

Вообще считается, что такие явления, как депрессия, тоже являются серьезным фактором риска развития заболеваний. Депрессия часто возникает как реакция на стресс. Но как мы снимаем стресс? Как у нас принято это делать? Либо начинаем прием препаратов, которые никто не назначал (допустим, увидели их в рекламе или кто-то подсказал), без консультации, без индивидуального подхода к причине стресса, к механизмам снятия стресса – и в результате загоняем проблему вглубь. Либо начинается неумеренное употребление алкоголя, активное курение, прием наркотических веществ.

Так что как правильно снимать стресс – это серьезная проблема, нужно делать это грамотно. Нужно понимать, что стресс имеет серьезные последствия, это не какая-то там сиюминутная реакция организма, которая была и прошла. Не случайно за рубежом есть целые службы семейных психологов, производственных психологов, подростковых психологов, психологов, которые работают с пациентами с соматическими заболеваниями в пожилом возрасте. То есть развито целое направление медицины, которое помогает правильно реагировать на стресс, снимать его.

Фото: pixabay.com

Стрессом надо уметь управлять, действовать не по наитию, а грамотно. Это значит, что нужны профессионалы, к которым можно обращаться. Нужна своего рода школа физического здоровья, школа антистрессового поведения. Нечто подобное предстоит внедрять сейчас в рамках формирования здорового образа жизни. Государству нужно продвигать это направление — профессиональной, качественной борьбы со стрессом, снятия его и профилактики последствий.

В этой области все не так просто: все слышали, например, что физическая нагрузка снимает стресс. Но если имеет место серьезная стрессовая ситуация, из-за которой у человека повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, а мы дадим еще и физическую нагрузку, то мы получим ухудшение состояния. И ухудшение это может быть вплоть до инсульта или сердечного спазма. Так что грамотный и профессиональный подход тут важен.

И очень хорошо, что в новой Стратегии фактор зафиксирован как один из основополагающих для здорового образа жизни. Это очень прогрессивно. Теперь главное – создать службу, которая этим будет заниматься. Проблема обозначена, теперь ее надо решать. Этим можно заниматься в рамках работы Центров здоровья, в рамках горячей линии с пациентами. Если реализовать это, можно получить результат в виде серьезного снижения заболеваемости неинфекционными болезнями», – сказала Марина Москвичева.

Экспертные мнения