Сезонный перевод часов требует длительного времени для перестроения организма, что приводит к увеличению уровня стресса и психологическому дискомфорту. Об этом «РИА Новости» рассказали представители медицинской сферы.
По словам терапевта Елены Тихомировой, в общей сложности перестройка организма при переводе часов занимает от одной до трех недель.
«Легковозбудимые люди могут страдать бессонницей ночью или наоборот повышенной сонливость днем. Так как психологически человек испытывает дискомфорт — кто-то не успел перевести часы, опоздал на встречу, кто-то не может понять время вылета самолета, например, если у человека перелет», – пояснила она.
Врач также отметила, что если бы в необходимости перевода стрелок дважды в год была тотальная необходимость, то «мы бы на себе это уже испытали».
«Я считаю, не нужно переводить… Самый тяжелый перевод времени – это когда в сторону уменьшения сна идет. Если часы переведут, как говорится, не налево, а направо, то человек будет меньше спать и, естественно, быстрее уставать», – добавил доктор медицинских наук, пульмонолог, терапевт Александр Карабиненко.
27 октября все европейские страны, кроме России и Белоруссии перешли на зимнее время, переведя стрелки часов на один час назад. Время во всех государствах меняется одновременно — в четыре часа утра в воскресенье, так как это важно, например, для международных железнодорожных и воздушных перевозок. Процесс всегда проходит в одни и те же дни — последнее воскресенье марта и октября. Раннее воскресное утро было выбрано как вызывающее наименьшие неудобства, поскольку объем трафика самый низкий.
В России сезонный перевод часов отменили в 2011 году. Тогда в ночь на 27 марта страна перешла на постоянное летнее время, но это вызывало недовольство, так как зимой солнце вставало слишком поздно. В результате в 2014 году стрелки часов перевели на час назад — на постоянное зимнее время.
В марте 2019 года депутат Госдумы от «Единой России» Андрей Барышев предложил вернуть в России сезонный перевод времени, напоминает «Газета.ру». По мнению автора проекта, реформа поможет россиянам эффективнее использовать светлое время суток. Кроме того, она положительно скажется на здоровье граждан.
«В целом повысит качество их жизни, работоспособность и производительность труда, а также обеспечит дополнительные возможности для вечернего досуга, отдыха, занятий спортом в результате существенного — в среднем почти на 200 часов за год — увеличения эффективно используемого населением светлого времени суток», — говорилось в пояснительной записке.